Een onderwerp dat de laatste jaren zeker meer en meer aandacht krijgt, en je vaak niet zelf aan begint hetzij je jouwzelf tegenkomt. In de vorm van een burn-out, depressie, ouderlijke burn-out, overstressed,… Dat zijn vaak de triggers dat wij gaan beseffen niet goed bezig te zijn.

In 2017 heb ook ik burn-out moeten ervaren, en dat ik echt pittig. Niks ging meer, fysiek en mentaal gewoon op, protest van het lichaam, gewoon op. En toch denken “dit overkomt mij niet, gaat wel weer over”. Niets is minder waar. We leven in een heel erg gehaaste wereld, waar steeds meer en meer kan en (denken we) moet.

Ik heb een aantal hulpmiddelen ingeschakeld om beter in mijn vel te gaan voelen. Deze overloop ik graag hoe ze een impact hebben gehad (of hoe niet).